„Wer innehält, erhält innere Kraft und bleibt sich selbst erhalten.“ (Laotse)

Ruhe zeigt sich in der Bewegung… Präsenz und Gelassenheit drücken sich in einer bewussten, achtsamen Haltung, Bewegung und Begegnung aus, umgekehrt führt bewusste innere und äußere Bewegung zu mehr psychischer Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Wohlbefinden stellt sich im eigenen Rhythmus zwischen Ruhe und Bewegung ein. Sich selbst, anderen und der Umwelt zu begegnen, berührt, bewegt und verändert.

Konzentrative Bewegungstherapie (KBT)

Psychotherapie heilt und lindert psychische Krankheiten und Anspannungen, um seelisches Gleichgewicht wiederherzustellen.

Die Konzentrative Bewegungstherapie ist eine körperzentrierte, tiefenpsychologisch fundierte, handlungsorientierte Psychotherapiemethode. Sie versteht den Körper als Ort des gesamten seelischen Geschehens. Die Wahrnehmung und Beziehung zum eigenen Körper sind zentral. Dabei bedient sie sich der Wahrnehmung und des Körper-Erlebens in Ruhe und Bewegung im Hier und Jetzt.

Die Konzentrative Bewegungstherapie versteht Bewegung im dreifachen Sinn: Als körperliche Bewegung, als innere, gefühlsmäßige Bewegung und als Bewegung im Raum, im Sinne von in Beziehung oder auf dem Weg sein. Konzentrativ bezieht sich auf eine entspannte Haltung des Spürens, ein achtsames Richten der Wahrnehmung auf innere und äußere Gegebenheiten.

Mit Unterstützung der Psychotherapeutin machen Sie konkrete Erfahrung im Hier und Jetzt. So können Sie neue Möglichkeiten mit sich, anderen und der Umwelt umzugehen entwickeln und erproben.

Die Therapie eröffnet einerseits neue Perspektiven und Handlungsspielräume und verschafft andererseits Zugang zur eigenen Innenwelt.

Die Erlebnis- und Handlungsebene bilden die Grundlage des therapeutischen Geschehens. So ermöglicht es den Zugang zu unbewussten Strukturen. Die unmittelbare Sinneserfahrung wird im therapeutischen Gespräch bewusst gemacht und in den eigenen Lebenskontext eingeordnet. Die leibliche Erfahrung, aber auch der Umgang mit Raum, Grenzen, Begegnung und Gegenständen im Sinne von Symbolen offenbaren Mängel und Schwächen, verdeutlichen aber auch hilfreiche Ressourcen, die Sie nutzbar machen können. So lernen Sie sich selbst und Ihren Körper besser zu verstehen.

Psychotherapie

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Konzentrative Bewegungstherapie und ihre Wirkung

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