BERATUNG & COACHING
Beratung ist sinnvoll um gemeinsam mit der Therapeutin Auswege und Ressourcen in belastenden Situationen sowie herausfordernden Lebensumbruchsphasen oder bei schwierigen Entscheidungen zu finden. Sie fördert die bewusste Veränderung durch Erarbeiten von Lösungen und Perspektivenwechsel bei privaten und beruflichen Herausforderungen und Problemen und unterstützt im Umgang mit belastenden Lebenssituationen. Beratung umfasst Stressreduktion, Burnout Prävention, Resilienz Training aber auch Umgang mit Identitätskrisen und Persönlichkeitsbildung. Die Auseinandersetzung mit eigenen Themen im Sinne der Selbsterfahrung steigert die Selbstachtung, die Kommunikations- und Beziehungsfähigkeit und verändert so Haltung und Verhalten. Die ressourcenorientierte Begleitung und Beratung bietet Einsicht, weckt Potentiale, stärkt Kompetenzen, fördert die eigene Handlungsfähigkeit und inspiriert zur Neuorientierung.
Beratung bietet Unterstützung bei
- Überforderung und Stress
- Lebenskrisen
- Akuten Krisen und Problemen
- Zwischenmenschlichen Konflikten
- Kommunikations- und Selbstwertproblemen
- Familiäre und partnerschaftliche Belastungen
- Persönliche Weiterentwicklung und Potentialentfaltung
- Hochsensibilität
Beratung fördert
- Lebenslust statt Lebensfrust
- Bewältigung von Krisen und Problemen
- Lebenskraft und Entspannung mit Stressmanagement, Burnout Prävention und Resilienz Training
- Entscheidungshilfe und Perspektivenwechsel
- Verbundenheit mit sich selbst, den Mitmenschen und der Umwelt
- Ressourcen aktivieren und Selbst-Bewusstsein stärken
- Sich selbst begegnen, sich selbst besser verstehen, Stärken stärken und Schwächen annehmen
- Verbesserung der Selbstfürsorge und Self-Compassion (Selbst-Mitgefühl)
- Umgang mit Reiz-Überflutung sowie der eigenen Hochsensibilität
Beratung und Coaching erfolgen mit Methoden der Positiven Psychologie, dem Hypnosystemischen Coaching nach Dr. Gunther Schmidt, Mental Training, Stressmanagement nach dem Wiener Resilienz Modell und systemischen Ansätzen mit Verkörperungsarbeit nach Siegfried Essen.
Beratung ersetzt keine Psychotherapie sondern ist eine präventive Tätigkeit, die mittels gezielter und strukturierter Gesprächsführung unter Nutzung unterstützender Methoden auf der Grundlage kommunikationswissenschaftlicher, kurztherapeutischer und psychologischer Erkenntnisse das geistige, seelische, körperliche und soziale Wohlbefinden der Klient*innen fördert.
